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懒妈妈的7天早餐集合,干湿搭配,有“粗”有“细”,

[时间:2020-08-24 12:01来源:未知作者:admin浏览:]

早餐,是一天中最重要的一餐。

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,也说明早餐的重要性。

晒晒我家的早餐吧,从不去早餐店买,不精致,但是很认真,不缺席,不浪费,记录下来以后看也是一种美好的回忆。

人生走一遭不容易,生活要有仪式感,一辈子才会没有遗憾。

我家早餐喜欢干湿搭配,有“粗”有“细”,营养全面,但是做法却都很简单,因为我是一个懒厨娘,哈哈!

第一餐,水饺、奶昔、玉米、紫土豆、鸡蛋、炒花菜、鸡肉肠。

早上比较干,水饺既有汤汁,又有肉,味道鲜美,营养丰富,是儿子非常喜欢的早餐之一,用一个雪平锅就可以搞定。

煮完水饺,雪平锅还可以煮个2个白煮蛋,冷水下锅,煮开后5分钟关火焖着就可以。

同时,用另一个锅炒花菜,最后加一个青蒜叶,好吃又好看。

玉米和土豆是用电蒸锅蒸的,这样3个锅同时开动,比较节约时间。

最后,鸡肉肠是开袋即食的,奶昔固体蛋白奶昔,只需加温水摇一摇,几秒钟就行。

哈,不过儿子吃太快了,等我想拍照时,已经吃了一半了。

第二餐,水饺,花卷,茭白胡萝卜炒肉丝。

花卷是头天晚上做好,冷却后密封保存。第二天早上起来热一热,用一个电蒸锅,五六分钟就好。

同时,煤气灶这边也是2个锅,一个锅煮水饺,一个锅炒菜。

茭白和胡萝卜切丝,炒一炒,清淡鲜美不油腻,再加一点肉丝就更好吃了,搭配花卷正好。

第三餐,土豆泥煎饼,鸡蛋西兰花,排骨糙米粥。

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